Een vrije toon is een toon die gemaakt wordt vanuit een belichaamd lijf. Hoe dat in zijn werk gaat leggen we hieronder uit.

We zouden veel zangtechnieken kunnen bespreken waar we ons lijf voor inzetten. Die technieken kunnen heel wat tools brengen. Toch kunnen we daarin soms ons lijf ‘vergeten’. Dan zetten we ons onbewust teveel vast, geheel tegen het gewenste resultaat in.

Een duurzame vrije toon ontstaat wanneer je zelf volledig en onbevooroordeeld aanwezig bent in je lijf. Zonder té vast staande verwachtingen ( het is mooi als het zus of zo klinkt) of aannames( het is moeilijk of ik kan het niet). Op dat fundament kun je heel wat zangtools inzetten.

Hoe doe je dat, aanwezig zijn in je lijf? Je tastzin is daarvoor een prachtig zintuig. Letterlijk je botten strijken of je heiligbeen en borstbeen kloppen zet je tastzin aan in je lijf. Je tastzin wordt wakker en belichaam je je lijf. Op die manier kun je gewaarworden hoe je skelet aanwezig is bij het zingen. Zo kun je ook waarnemen of je ergens vastschiet waar je je niet meer uit kunt bewegen.

Alles hangt via ons bindweefsel met elkaar samen. Als we ons bekken vastzetten heeft dat impact op ons middenrif en strottenhoofd ( belangrijke lichaamskenmerken bij het zingen) en andersom. Met tastzin, kun je de eventuele andere optie verkennen.

Ga je nog dieper, kun je vanuit de kennis van de anatomie van de adem en de stem je belichaamde lijf in de ‘juiste’ coördinerende en daarmee ondersteunende beweging brengen.

Speel hiermee en maak je vrij van teveel verwachtingen van buitenaf. En verwonder je over welke stem je dan kunt laten horen.

Wil je meer weten? Boek dan een proef vocal coaching bij LokaalZes.